REALITY RESTART
РИТМЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА
изменённое состояние сознания или Дверь в Бессознательное
Для того чтобы увидеть, услышать, почувствовать неограниченные возможности, которые нам дает Вселенная для изменения своей жизни, нужно всего лишь использовать наш потенциал мозга.
Для того чтобы увидеть, услышать, почувствовать неограниченные возможности, которые нам дает Вселенная для изменения своей жизни, нужно всего лишь использовать наш потенциал мозга.
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО В ТЕЧЕНИИ ДНЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ МОЗГ РАБОТАЕТ В пяти СОВЕРШЕННО РАЗНЫХ СОСТОЯНИЯХ ИЛИ РИТМАХ?
ОНИ НАЗЫВАЮТСЯ АЛЬФА, БЕТА, гамма, ДЕЛЬТА И ТЕТА.
ОНИ НАЗЫВАЮТСЯ АЛЬФА, БЕТА, гамма, ДЕЛЬТА И ТЕТА.
НАШ МОЗГ СОСТОИТ ИЗ МИЛЛИАРДОВ НЕЙРОНОВ, КОТОРЫЕ ИСПОЛЬЗУЮТ ЭЛЕКТРИЧЕСТВО ДЛЯ ОБЩЕНИЯ ДРУГ С ДРУГОМ. ЭТО ОБЩЕНИЕ МЕЖДУ НИМИ НАПРЯМУЮ СВЯЗАНО СО ВСЕМИ МЫСЛЯМИ, ЭМОЦИЯМИ И ДЕЙСТВИЯМИ.
ЭТО ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ПРИВОДИТ К КОЛЕБАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ, КОТОРАЯ, В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ, МОЖЕТ БЫТЬ ОБНАРУЖЕНА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭЛЕКТРОЭНЦЕФАЛОГРАММЫ.
ИЗ-ЗА ИХ ЦИКЛИЧЕСКОГО, ПОВТОРЯЮЩЕГОСЯ ХАРАКТЕРА ОНИ БЫЛИ НАЗВАНЫ МОЗГОВЫМИ ВОЛНАМИ.
МОЗГОВЫЕ ВОЛНЫ ИЛИ НЕЙРОННЫЕ КОЛЕБАНИЯ ЯВЛЯЮТСЯ РЕЗУЛЬТАТОМ СИНХРОННОЙ АКТИВНОСТИ БОЛЬШОГО ЧИСЛА НЕЙРОНОВ (НЕРВНЫХ КЛЕТОК МОЗГА), КОТОРЫЕ СВЯЗАНЫ КАК ЧАСТИ НЕЙРОННОГО АНСАМБЛЯ ИЛИ НЕЙРОННЫХ СВЯЗЕЙ.
ЭТО ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ПРИВОДИТ К КОЛЕБАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ, КОТОРАЯ, В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ, МОЖЕТ БЫТЬ ОБНАРУЖЕНА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭЛЕКТРОЭНЦЕФАЛОГРАММЫ.
ИЗ-ЗА ИХ ЦИКЛИЧЕСКОГО, ПОВТОРЯЮЩЕГОСЯ ХАРАКТЕРА ОНИ БЫЛИ НАЗВАНЫ МОЗГОВЫМИ ВОЛНАМИ.
МОЗГОВЫЕ ВОЛНЫ ИЛИ НЕЙРОННЫЕ КОЛЕБАНИЯ ЯВЛЯЮТСЯ РЕЗУЛЬТАТОМ СИНХРОННОЙ АКТИВНОСТИ БОЛЬШОГО ЧИСЛА НЕЙРОНОВ (НЕРВНЫХ КЛЕТОК МОЗГА), КОТОРЫЕ СВЯЗАНЫ КАК ЧАСТИ НЕЙРОННОГО АНСАМБЛЯ ИЛИ НЕЙРОННЫХ СВЯЗЕЙ.
НАШ МОЗГ СОСТОИТ ИЗ МИЛЛИАРДОВ НЕЙРОНОВ, КОТОРЫЕ ИСПОЛЬЗУЮТ ЭЛЕКТРИЧЕСТВО ДЛЯ ОБЩЕНИЯ ДРУГ С ДРУГОМ. ЭТО ОБЩЕНИЕ МЕЖДУ НИМИ НАПРЯМУЮ СВЯЗАНО СО ВСЕМИ МЫСЛЯМИ, ЭМОЦИЯМИ И ДЕЙСТВИЯМИ.
ЭТО ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ПРИВОДИТ К КОЛЕБАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ, КОТОРАЯ, В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ, МОЖЕТ БЫТЬ ОБНАРУЖЕНА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭЛЕКТРОЭНЦЕФАЛОГРАММЫ.
ИЗ-ЗА ИХ ЦИКЛИЧЕСКОГО, ПОВТОРЯЮЩЕГОСЯ ХАРАКТЕРА ОНИ БЫЛИ НАЗВАНЫ МОЗГОВЫМИ ВОЛНАМИ.
МОЗГОВЫЕ ВОЛНЫ ИЛИ НЕЙРОННЫЕ КОЛЕБАНИЯ ЯВЛЯЮТСЯ РЕЗУЛЬТАТОМ СИНХРОННОЙ АКТИВНОСТИ БОЛЬШОГО ЧИСЛА НЕЙРОНОВ (НЕРВНЫХ КЛЕТОК МОЗГА), КОТОРЫЕ СВЯЗАНЫ КАК ЧАСТИ НЕЙРОННОГО АНСАМБЛЯ ИЛИ НЕЙРОННЫХ СВЯЗЕЙ.
ЭТО ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ПРИВОДИТ К КОЛЕБАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ, КОТОРАЯ, В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ, МОЖЕТ БЫТЬ ОБНАРУЖЕНА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭЛЕКТРОЭНЦЕФАЛОГРАММЫ.
ИЗ-ЗА ИХ ЦИКЛИЧЕСКОГО, ПОВТОРЯЮЩЕГОСЯ ХАРАКТЕРА ОНИ БЫЛИ НАЗВАНЫ МОЗГОВЫМИ ВОЛНАМИ.
МОЗГОВЫЕ ВОЛНЫ ИЛИ НЕЙРОННЫЕ КОЛЕБАНИЯ ЯВЛЯЮТСЯ РЕЗУЛЬТАТОМ СИНХРОННОЙ АКТИВНОСТИ БОЛЬШОГО ЧИСЛА НЕЙРОНОВ (НЕРВНЫХ КЛЕТОК МОЗГА), КОТОРЫЕ СВЯЗАНЫ КАК ЧАСТИ НЕЙРОННОГО АНСАМБЛЯ ИЛИ НЕЙРОННЫХ СВЯЗЕЙ.
Что такое волны мозга и как их призвать на службу?
Это генерируемые мозгом электрические колебания, или импульсы (для неверующих: они легко
фиксируются электроэнцефалограммой). Эти колебания создаются нейронами, соединёнными в
цепочки, которые называются синоптическими связями.
Волны бывают нескольких видов и различаются по амплитуде и частоте, измеряемой в герцах
(Гц). Ученые выделили пять частот: альфа, бета, гамма, дельта и тета (о каждой расскажем позже).
Но мало кто знает, что волны мозга не просто сопровождают мыслительную деятельность и к тому
же отчасти характеризуют показатели здоровья человека, но и являются отличным инструментом
для коррекции собственного психофизического состояния – для тех, кто умеет этим пользоваться.
Человеческий мозг – сложнейшая и умнейшая машина, с которой мы, мыслящие, можем сначала
договориться, а потом поставить его себе на службу. Научившись распознавать типы мозговых
волн и включать/выключать их по своему усмотрению и тем самым корректировать процессы,
происходящие не только в нашем теле, но и в окружающем нас мире.
Это генерируемые мозгом электрические колебания, или импульсы (для неверующих: они легко
фиксируются электроэнцефалограммой). Эти колебания создаются нейронами, соединёнными в
цепочки, которые называются синоптическими связями.
Волны бывают нескольких видов и различаются по амплитуде и частоте, измеряемой в герцах
(Гц). Ученые выделили пять частот: альфа, бета, гамма, дельта и тета (о каждой расскажем позже).
Но мало кто знает, что волны мозга не просто сопровождают мыслительную деятельность и к тому
же отчасти характеризуют показатели здоровья человека, но и являются отличным инструментом
для коррекции собственного психофизического состояния – для тех, кто умеет этим пользоваться.
Человеческий мозг – сложнейшая и умнейшая машина, с которой мы, мыслящие, можем сначала
договориться, а потом поставить его себе на службу. Научившись распознавать типы мозговых
волн и включать/выключать их по своему усмотрению и тем самым корректировать процессы,
происходящие не только в нашем теле, но и в окружающем нас мире.
АЛЬФА ВОЛНА
АЛЬФА-ВОЛНА МОЗГА
Самая мощная, эффективная и результативная волна мозга - это электрическая активность мозга на частоте 8-12 Гц.
В этом состоянии мозг расслаблен, сознание легко перемещается между образами, не зависая в поисках ответов и причин. В альфа-состоянии человек способен эффективно справиться с любыми поставленными задачами. Альфа-частота мозга является очень важной для обучения и усвоения новой информации, а также с связывается с решением творческих задач, способностью находить креативные решения.
АЛЬФА - ИЗМЕНЁННОЕ СОСТОЯНИЕ СОЗНАНИЯ, ИЛИ ДВЕРЬ В БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ.
ПОИСТИНЕ ВОЛШЕБНОЕ И УНИКАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ НАШЕГО СОЗНАНИЯ,
В КОТОРОМ НАМ ПОДВЛАСТНО ОЧЕНЬ МНОГОЕ, В ТОМ ЧИСЛЕ И ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ -
ЭТО АЛЬФА-РИТМ МОЗГА.
ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ НА СЕКУНДУ, ЧТО ВЫ СИДИТЕ НА ПЕСЧАНОМ ПЛЯЖЕ И СМОТРИТЕ ДАЛЕКО В ГОРИЗОНТ,
ВЫ РАССЛАБЛЕНЫ И НЕ ИМЕЕТЕ ОСОБЫХ ПРОБЛЕМ.
ТЕПЕРЬ ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ СВОИМИ НАЛОГАМИ ИЛИ ТОРЧИТЕ В ЖУТКОЙ ПРОБКЕ,
ОПАЗДЫВАЯ НА ВСТРЕЧУ.
ЕСЛИ ВЫ МОЖЕТЕ ВСПОМНИТЬ О РАЗНЫХ КАЧЕСТВАХ ПЕРЕЖИВАНИЙ ЭТИХ МЕНТАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ,
ТО ВЫ МОЖЕТЕ ХОРОШО НАЧАТЬ ПОНИМАТЬ
ЧТО ТАКОЕ АЛЬФА-ВОЛНЫ И ДРУГИЕ ТИПЫ МОЗГОВЫХ ВОЛН.
АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ ПОМОГАЕТ НАМ БЫСТРЕЕ ПОЛУЧИТЬ ЖЕЛАЕМОЕ.
ПРЕБЫВАЯ В НЕМ, МЫ ОТКЛЮЧАЕМ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ
(ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПОСТОРОННИХ МЫСЛЕЙ) И РАБОТАЕМ ТОЛЬКО С НАМЕРЕНИЕМ,
УСИЛИВАЯ ЕГО ИСПОЛНЕНИЕ НАПРАВЛЕННОЙ ФОКУСНОЙ ЭНЕРГИЕЙ.
В этом состоянии мозг расслаблен, сознание легко перемещается между образами, не зависая в поисках ответов и причин. В альфа-состоянии человек способен эффективно справиться с любыми поставленными задачами. Альфа-частота мозга является очень важной для обучения и усвоения новой информации, а также с связывается с решением творческих задач, способностью находить креативные решения.
У каждого человека существует канал связи со Вселенной, местом, где все есть.
Существует огромная великая база знаний, которая находится где-то вне нашего тела.
Мы не можем знать, где она находится, но все ответы на все вопросы уже есть — и с помощью своего подсознания мы их считываем.
Существует специальный информационный канал для этого, но у многих он просто закрыт или просто находится без управления. Он открывается периодически, но человек чаще всего не управляет этим клапаном, который открывает и закрывает этот канал.
Чтобы стать хозяином этого волшебного клапана, нужно привести оба полушария в полную гармонию и овладеть волшебным инструментом который называется «альфа-состояние». Например, Менделеев, которому его таблица приснилась во сне. На самом деле не во сне, а в пограничной зоне между сном и бодрствованием.
Именно эта зона называется "альфа-уровень".
Но почему «стыковка» с Вселенной происходит именно в состоянии альфа?
Потому, что в этом состоянии мозг перестраивается на определенные частоты, на которых открываются информационные каналы и человеку приходит информация.
АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ — ЭТО СЕРЬЕЗНЫЙ ИНСТРУМЕНТ, КОТОРЫЙ ДОСТУПЕН КАЖДОМУ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ В ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ.
ЕСЛИ ОДНАЖДЫ НАЧАТЬ ЕГО ПРАВИЛЬНО ПРИМЕНЯТЬ, ТО ВСЕЛЕННАЯ, КАК И РАНЬШЕ, БУДЕТ ПРОДОЛЖАТЬ ДАВАТЬ ВАМ ВОЗМОЖНОСТИ, НО ТЕПЕРЬ ВЫ БУДЕТЕ НЕ ТОЛЬКО БОЛЕЕ ОТЧЕТЛИВЕЕ ИХ ВИДЕТЬ, НО И САМИ ВНЕДРЯТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ.
Самая мощная, эффективная и результативная волна мозга - это электрическая активность мозга на частоте 8-12 Гц.
В этом состоянии мозг расслаблен, сознание легко перемещается между образами, не зависая в поисках ответов и причин. В альфа-состоянии человек способен эффективно справиться с любыми поставленными задачами. Альфа-частота мозга является очень важной для обучения и усвоения новой информации, а также с связывается с решением творческих задач, способностью находить креативные решения.
АЛЬФА - ИЗМЕНЁННОЕ СОСТОЯНИЕ СОЗНАНИЯ, ИЛИ ДВЕРЬ В БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ.
ПОИСТИНЕ ВОЛШЕБНОЕ И УНИКАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ НАШЕГО СОЗНАНИЯ,
В КОТОРОМ НАМ ПОДВЛАСТНО ОЧЕНЬ МНОГОЕ, В ТОМ ЧИСЛЕ И ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ -
ЭТО АЛЬФА-РИТМ МОЗГА.
ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ НА СЕКУНДУ, ЧТО ВЫ СИДИТЕ НА ПЕСЧАНОМ ПЛЯЖЕ И СМОТРИТЕ ДАЛЕКО В ГОРИЗОНТ,
ВЫ РАССЛАБЛЕНЫ И НЕ ИМЕЕТЕ ОСОБЫХ ПРОБЛЕМ.
ТЕПЕРЬ ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ СВОИМИ НАЛОГАМИ ИЛИ ТОРЧИТЕ В ЖУТКОЙ ПРОБКЕ,
ОПАЗДЫВАЯ НА ВСТРЕЧУ.
ЕСЛИ ВЫ МОЖЕТЕ ВСПОМНИТЬ О РАЗНЫХ КАЧЕСТВАХ ПЕРЕЖИВАНИЙ ЭТИХ МЕНТАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ,
ТО ВЫ МОЖЕТЕ ХОРОШО НАЧАТЬ ПОНИМАТЬ
ЧТО ТАКОЕ АЛЬФА-ВОЛНЫ И ДРУГИЕ ТИПЫ МОЗГОВЫХ ВОЛН.
АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ ПОМОГАЕТ НАМ БЫСТРЕЕ ПОЛУЧИТЬ ЖЕЛАЕМОЕ.
ПРЕБЫВАЯ В НЕМ, МЫ ОТКЛЮЧАЕМ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ
(ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПОСТОРОННИХ МЫСЛЕЙ) И РАБОТАЕМ ТОЛЬКО С НАМЕРЕНИЕМ,
УСИЛИВАЯ ЕГО ИСПОЛНЕНИЕ НАПРАВЛЕННОЙ ФОКУСНОЙ ЭНЕРГИЕЙ.
В этом состоянии мозг расслаблен, сознание легко перемещается между образами, не зависая в поисках ответов и причин. В альфа-состоянии человек способен эффективно справиться с любыми поставленными задачами. Альфа-частота мозга является очень важной для обучения и усвоения новой информации, а также с связывается с решением творческих задач, способностью находить креативные решения.
У каждого человека существует канал связи со Вселенной, местом, где все есть.
Существует огромная великая база знаний, которая находится где-то вне нашего тела.
Мы не можем знать, где она находится, но все ответы на все вопросы уже есть — и с помощью своего подсознания мы их считываем.
Существует специальный информационный канал для этого, но у многих он просто закрыт или просто находится без управления. Он открывается периодически, но человек чаще всего не управляет этим клапаном, который открывает и закрывает этот канал.
Чтобы стать хозяином этого волшебного клапана, нужно привести оба полушария в полную гармонию и овладеть волшебным инструментом который называется «альфа-состояние». Например, Менделеев, которому его таблица приснилась во сне. На самом деле не во сне, а в пограничной зоне между сном и бодрствованием.
Именно эта зона называется "альфа-уровень".
Но почему «стыковка» с Вселенной происходит именно в состоянии альфа?
Потому, что в этом состоянии мозг перестраивается на определенные частоты, на которых открываются информационные каналы и человеку приходит информация.
АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ — ЭТО СЕРЬЕЗНЫЙ ИНСТРУМЕНТ, КОТОРЫЙ ДОСТУПЕН КАЖДОМУ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ В ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ.
ЕСЛИ ОДНАЖДЫ НАЧАТЬ ЕГО ПРАВИЛЬНО ПРИМЕНЯТЬ, ТО ВСЕЛЕННАЯ, КАК И РАНЬШЕ, БУДЕТ ПРОДОЛЖАТЬ ДАВАТЬ ВАМ ВОЗМОЖНОСТИ, НО ТЕПЕРЬ ВЫ БУДЕТЕ НЕ ТОЛЬКО БОЛЕЕ ОТЧЕТЛИВЕЕ ИХ ВИДЕТЬ, НО И САМИ ВНЕДРЯТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ.
БЕТА ВОЛНА
Бета-волны: фиксация внимания
Бета-волны отвечают за высокоуровневые когнитивные процессы: это фокусировка внимания,
наблюдение, сосредоточение. Ритм бета-волн мозга – 14-40 Гц.
Пока мы бодрствуем, именно эти волны преобладают в нашем мозгу на протяжении почти всего
дня: бета-режим – наиболее естественное для мозга состояние, поскольку мозг таким образом
сигнализирует: «Я – на страже! Я слежу за происходящим вокруг!»
Однако они же отвечают и за тревогу. Бета-волны генерируются левым полушарием мозга (логика
и концентрация). Учёные доказали, что постоянное пребывание мозга в состоянии «бета», причём
на частоте, близкой к максимальной, может создать проблемы и для психики, и для физического
самочувствия: ведь в этом случае мозг командует организму постоянно вырабатывать гормоны
стресса.
Так о чём я хочу вам сказать? О том, что полезно не только знать, что из себя представляют бета-
волны, но и о том, насколько важно уметь их грамотно чередовать с другими режимами работы
мозга.
Регистрируется в области передних и центральных извилин, распространяясь на задние центральные и лобные извилины. Бета-волны связаны с высшими когнитивными процессами и фиксацией внимания. «Когда мозг возбужден и занят активной умственной деятельностью, он производит бета-волны, которые являются самыми быстрыми из мозговых волн, - такое описание дает Херманн. - Человек, находящийся в процессе активной беседы, "вырабатывает" бета-волны. Человек, произносящий речь, преподаватель, ведущий шоу - все они, занимаясь этой деятельностью, пребывают в бета-фазе».
Бета-волны отвечают за высокоуровневые когнитивные процессы: это фокусировка внимания,
наблюдение, сосредоточение. Ритм бета-волн мозга – 14-40 Гц.
Пока мы бодрствуем, именно эти волны преобладают в нашем мозгу на протяжении почти всего
дня: бета-режим – наиболее естественное для мозга состояние, поскольку мозг таким образом
сигнализирует: «Я – на страже! Я слежу за происходящим вокруг!»
Однако они же отвечают и за тревогу. Бета-волны генерируются левым полушарием мозга (логика
и концентрация). Учёные доказали, что постоянное пребывание мозга в состоянии «бета», причём
на частоте, близкой к максимальной, может создать проблемы и для психики, и для физического
самочувствия: ведь в этом случае мозг командует организму постоянно вырабатывать гормоны
стресса.
Так о чём я хочу вам сказать? О том, что полезно не только знать, что из себя представляют бета-
волны, но и о том, насколько важно уметь их грамотно чередовать с другими режимами работы
мозга.
Регистрируется в области передних и центральных извилин, распространяясь на задние центральные и лобные извилины. Бета-волны связаны с высшими когнитивными процессами и фиксацией внимания. «Когда мозг возбужден и занят активной умственной деятельностью, он производит бета-волны, которые являются самыми быстрыми из мозговых волн, - такое описание дает Херманн. - Человек, находящийся в процессе активной беседы, "вырабатывает" бета-волны. Человек, произносящий речь, преподаватель, ведущий шоу - все они, занимаясь этой деятельностью, пребывают в бета-фазе».
ГАММА ВОЛНА
Гамма-волны: «Эврика!»
Гамма-волны характеризует максимальная частота (30-70 Гц, хотя ряд ученых считает, что и до
100 Гц) – и при этом минимальная амплитуда. Этот ритм мозга фиксируют в прецентральной,
фронтальной, височной и теменной долях.
Гамма-волны – явление особенное: они отвечают за самые продуктивные состояния мозга. Это
могут быть как рабочие моменты – решение вопросов, требующих максимального
сосредоточения, вовлечённости или бдительности, так и сильные эмоции: счастье, сострадание…
Высокий уровень гамма-волн означает, что человек отлично справляется с многозадачностью,
перерабатывает большое количество информации и успешно ею оперирует, принимает быстрые и
чёткие решения, а то и делает открытия. Наверное, Александр Македонский и Эйнштейн с
Ньютоном из гамма-режима надолго никогда и не выходили
Зато малое количество гамма-волн – это снижение способностей к запоминанию и концентрации.
Так что гамма-волны – ваш первый помощник и друг в бизнесе.
Регистрируются в прецентральной, фронтальной, височной и теменной областях коры головного мозга. Всплеск гамма-волн наблюдается обычно при решении задач, требующих максимальной сосредоточенности. «Гамма-волны связаны с одновременной обработкой информации из различных областей мозга и ассоциируются с высоким уровнем сознательного восприятия», - пишет американский эксперт Кристофер Бергланд в статье «The Athlete's Way. Alpha Brain Waves Boost Creativity and Reduce Depression» Об этом сообщает "Рамблер". Далее: https://news.rambler.ru/other/38906573/?utm_conten...
Гамма-волны характеризует максимальная частота (30-70 Гц, хотя ряд ученых считает, что и до
100 Гц) – и при этом минимальная амплитуда. Этот ритм мозга фиксируют в прецентральной,
фронтальной, височной и теменной долях.
Гамма-волны – явление особенное: они отвечают за самые продуктивные состояния мозга. Это
могут быть как рабочие моменты – решение вопросов, требующих максимального
сосредоточения, вовлечённости или бдительности, так и сильные эмоции: счастье, сострадание…
Высокий уровень гамма-волн означает, что человек отлично справляется с многозадачностью,
перерабатывает большое количество информации и успешно ею оперирует, принимает быстрые и
чёткие решения, а то и делает открытия. Наверное, Александр Македонский и Эйнштейн с
Ньютоном из гамма-режима надолго никогда и не выходили
Зато малое количество гамма-волн – это снижение способностей к запоминанию и концентрации.
Так что гамма-волны – ваш первый помощник и друг в бизнесе.
Регистрируются в прецентральной, фронтальной, височной и теменной областях коры головного мозга. Всплеск гамма-волн наблюдается обычно при решении задач, требующих максимальной сосредоточенности. «Гамма-волны связаны с одновременной обработкой информации из различных областей мозга и ассоциируются с высоким уровнем сознательного восприятия», - пишет американский эксперт Кристофер Бергланд в статье «The Athlete's Way. Alpha Brain Waves Boost Creativity and Reduce Depression» Об этом сообщает "Рамблер". Далее: https://news.rambler.ru/other/38906573/?utm_conten...
ТЕТА ВОЛНА
Тета – это состояние очень глубокой релаксации; оно используется при гипнозе и характерно для фазы «быстрого сна».
Тета-ритм – колеблется от 4 до 8 герц. Регистрируется во фронтальных зонах и гиппокампе. Наблюдается в состоянии сонливости. Это состояние еще называют «сумеречным», поскольку оно находится на грани сна и бодрствования. «Человек, который выкроил время в процессе решения задачи и начинает мечтать, часто пребывает в состоянии тета, - констатирует Нед Херманн. - Человек, который едет по автостраде и не может вспомнить, как проехал последние пять миль, часто находится в тета-фазе, вызванной процессом вождения Это может также произойти в душе или ванне, или даже во время бритья или расчесывания волос».
По этой причине люди медитируют часами без перерыва, чтобы попасть в это состояние и достичь абсолютного идеального спокойствия.
Тета-ритмы можно считать подсознанием; они руководят той частью разума, что лежит между сознанием и бессознательным, и хранят воспоминания и чувства. А также направляют Ваше поведение и убеждения. Тета-состояние - всегда очень творческое, его характеризует чувство вдохновения, оно очень духовное.
Считается, что это состояние сознания позволяет Вам действовать ниже порога сознания.
Как объясняют специалисты, тета-волны появляются во время перехода спокойного расслабленного бодрствования в сонливость. Подобное состояние также называется "сумеречным", поскольку в нём человек находится между сном и бодрствованием.
Тета-ритм связан с поисковым поведением, усиливается при эмоциональном напряжении, часто наблюдается при психозах, состояниях спутанности сознания, сотрясениях мозга.
Тета – это состояние очень глубокой релаксации; оно используется при гипнозе и характерно для фазы «быстрого сна».
Тета-ритм – колеблется от 4 до 8 герц. Регистрируется во фронтальных зонах и гиппокампе. Наблюдается в состоянии сонливости. Это состояние еще называют «сумеречным», поскольку оно находится на грани сна и бодрствования. «Человек, который выкроил время в процессе решения задачи и начинает мечтать, часто пребывает в состоянии тета, - констатирует Нед Херманн. - Человек, который едет по автостраде и не может вспомнить, как проехал последние пять миль, часто находится в тета-фазе, вызванной процессом вождения Это может также произойти в душе или ванне, или даже во время бритья или расчесывания волос».
По этой причине люди медитируют часами без перерыва, чтобы попасть в это состояние и достичь абсолютного идеального спокойствия.
Тета-ритмы можно считать подсознанием; они руководят той частью разума, что лежит между сознанием и бессознательным, и хранят воспоминания и чувства. А также направляют Ваше поведение и убеждения. Тета-состояние - всегда очень творческое, его характеризует чувство вдохновения, оно очень духовное.
Считается, что это состояние сознания позволяет Вам действовать ниже порога сознания.
Как объясняют специалисты, тета-волны появляются во время перехода спокойного расслабленного бодрствования в сонливость. Подобное состояние также называется "сумеречным", поскольку в нём человек находится между сном и бодрствованием.
Тета-ритм связан с поисковым поведением, усиливается при эмоциональном напряжении, часто наблюдается при психозах, состояниях спутанности сознания, сотрясениях мозга.
ДЕЛЬТА ВОЛНА
Дельта – это то состояние, в котором мозг находится во время глубокого сна. На дельта-уровне мозговые волны замедляются до частоты 0-4 цикла в секунду. Это состояние, в котором, если звонит телефон, Вы уже знаете, кто это.
Дельта-ритмы еще называют «медленными волнами». Их частота составляет от 0,5 до 4 герц. Дельта-волны связаны с восстановительными процессами, например, они наблюдаются во время сна. «Они никогда не снижаются до нуля: это означало бы, что вы совсем глупы, - утверждает Херманн. - Но при глубоком сне, лишенном сновидений, наблюдается самая низкая частота дельта-ритмов – как правило, 2-3 цикла в секунду». Дельта-волны возникают при низком уровне активности мозга и усиливаются при неврологических и мозговых нарушениях. При избытке дельта-волн возникает нарушение когнитивных функций, например, снижение концентрации внимания.
Дельта – это то состояние, в котором мозг находится во время глубокого сна. На дельта-уровне мозговые волны замедляются до частоты 0-4 цикла в секунду. Это состояние, в котором, если звонит телефон, Вы уже знаете, кто это.
Дельта-ритмы еще называют «медленными волнами». Их частота составляет от 0,5 до 4 герц. Дельта-волны связаны с восстановительными процессами, например, они наблюдаются во время сна. «Они никогда не снижаются до нуля: это означало бы, что вы совсем глупы, - утверждает Херманн. - Но при глубоком сне, лишенном сновидений, наблюдается самая низкая частота дельта-ритмов – как правило, 2-3 цикла в секунду». Дельта-волны возникают при низком уровне активности мозга и усиливаются при неврологических и мозговых нарушениях. При избытке дельта-волн возникает нарушение когнитивных функций, например, снижение концентрации внимания.
ПРЕИМУЩЕСТВА РАБОТЫ РИТМОВ МОЗГА В ЖИЗНИ И БИЗНЕСЕ
«Нашим мозгам нужна последовательность включения, чтобы организовать восприятие и анализ данных, которые мы получаем из окружающего мира», - заявляет Мак-Карли - профессор психиатрии и глава Департамента психиатрии в Бостонском медицинском центре
РЕЛАКСАЦИЯ ТЕЛА И СОЗНАНИЯ
Альфа волны определяют расслабленное состояние тела и сознания. Мыслительный процесс мозга замедляется, и сознание проясняется. Тело полностью расслабляется и освобождается от напряжения и нервозности. Усиление активности альфа волн – отличный способ наслаждаться релаксацией и отвлечься от всех проблем и переживаний.
КРЕАТИВНОЕ МЕНТАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
Альфа волны в целом определяют креативное состояние сознания. Такое состояние демонстрируют художники, музыканты и творческие мыслители. Менеджеры по креативному решению проблем – это люди, которых ищут сейчас многие компании. Если вы хотите повысить креативность в работе, серьезно отнеситесь к возможности стимуляции альфа мозговых волн.
УМЕНЬШЕНИЕ СТРЕССА И ТРЕВОГИ
Чрезвычайно полезный эффект альфа стимуляции – уменьшение стресса и чувства тревоги. Усиливая альфа волны, вы почувствуете резкий спад напряжения, чувства страха, стресса, нервозности и тревоги. Если вы уже забыли, как расслабляться, после альфа сессии вы почувствуете себя так, будто приняли волшебный наркотик.
РАЗВИТИЕ СПОСОБНОСТЕЙ К РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМ
Тяжкая работа и многочасовая концентрация приводит ваш мозг в состояние преобладания бета паттерна мозговых волн. Это состояние может вызвать то, что мы называем "ментальным блоком". Вы слышали когда-нибудь о творческом ступоре у писателей? Что ж, вы можете разблокировать свой мозг, стимулируя его альфа волнами, и таким образом привести его в "рабочее состояние" достаточно быстро, чтобы закончить работу, статью или произведение вовремя, не впадая в ступор.
ДОСТИЖЕНИЕ УСТОЙЧИВОГО РАБОЧЕГО СОСТОЯНИЯ
Состояние устойчивой работоспособности – это ментальное состояние, когда человек максимально сконцентрирован на том, что делает, движимый ощущением энергетического подъемы, полного погружения и успеха в процессе выполнения. Вы пребываете в ментальном состоянии с оптимальным балансом мозговых волн, вы получаете ровно столько стимуляции, сколько необходимо – ни больше, ни меньше. Вы чувствуете себя "сбалансированным" и понимаете, что пребываете именно в том рабочем ментальном состоянии, которое вам сейчас необходимо.
УСИЛЕНИЕ ЭМОЦИЙ
Состояние альфа определяет очень сбалансированное эмоциональное состояние сознания. Такое состояние характеризуется устойчивым настроением и стабильными эмоциями. Гиперактивные и эмоционально нестабильные люди получают прекрасную возможность сбалансировать свое состояние, повышая активность альфа волн. Ощущение эмоциональной стабильности означает способность не слишком остро реагировать на стрессовые обстоятельства.
СОСТОЯНИЕ СУПЕР ОБУЧЕНИЯ
Состояние альфа признано оптимальным состоянием для эффективного и приятного процесса обучения, без особых усилий. Это также называется состоянием "супер обучения". Альфа состояние повышает естественные способности человека воспринимать огромное количество информации. И вам не требуется много усилий, чтобы изучить иностранный язык или освоить новую науку.
УСИЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Если вы спортсмен, вы должны тренировать свое сознание так же, как тренируете мускулы. Вы можете значительно усилить свои возможности, синхронизируя сознание альфа мозговыми волнами. Существуют факты, они опубликованы, что элитные спортсмены, такие как баскетболисты или игроки в гольф повышают альфа активность перед тем, как совершить свой супер удар.
ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ СЕРОТОНИНА
Альфа волны определяют высвобождение нейротрансмиттера серотонина. Низкий уровень серотонина является одним из факторов, которые приводят к депрессии.
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Последние исследования показали, что релаксация, достигнутая усилением активности альфа волн, приводит к позитивному мышлению и позитивным эмоциям. Я лично могу это подтвердить: после длительного периода стресса, обусловленного моей работой, что вызвало к жизни массу негативных мыслей, я стал принимать сеансы альфа стимуляции, и мое мышление стало развиваться в позитивном направлении; это, несомненно, стало результатом ментального умиротворения и спокойствия.
УКРЕПЛЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Усиление альфа волн ведет к исцелению и предотвращению болезней. Это происходит потому, что альфа волны уменьшают стресс и усиливают релаксацию. Стресс и тревога вредят иммунной системе, т.к. высвобождают вредные химические вещества, такие как адреналин и кортизол.
НАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ УЖЕ ЗНАЕТ, КАК ИСПОЛНИТЬ ВСЕ НАШИ ЖЕЛАНИЯ, ОНО ЗНАЕТ САМЫЙ КОРОТКИЙ ПУТЬ К ДОСТИЖЕНИЮ ЖЕЛАЕМОГО.
НУЖНО ТОЛЬКО НАУЧИТЬСЯ ЕГО СЛЫШАТЬ И УПРАВЛЯТЬ ИМ.
АЛЬФА ВОЛНА, которУЮ мы ИСПОЛЬЗУЕМ КАК ИНСТРУМЕНТ РАБОТЫ С МЫШЛЕНИЕМ на РЕСТАРТ-СЕССИЯХ, даЕТ необходимый толчок в понимании НЕ ТОЛЬКО направления движения И РЕШЕНИЯ ПОСТАВЛЕННОЙ ЗАДАЧИ, ОНА ДАЕТ уже готовые ответы на ВСЕВОЗМОЖНЫЕ вопросы.
НА АЛЬФА-РИТМЕ НАШ МОЗГ СОЗДАЕТ СОБЫТИЯ, КОТОРЫЕ НЕ ДОЛЖНЫ БЫЛИ БЫ ПРОИЗОЙТИ И ТОЧНО НЕ ВПИСЫВАЮТСЯ В ВАШУ ЖИЗНЬ. ВАМ АБСОЛЮТНО НЕПОНЯТНО КАК ОНИ ВДРУГ СТАЛИ НЕОЖИДАННО ПРОЯВЛЯТЬСЯ, НО ОНИ ВАС ОДНОЗНАЧНО РАДУЮТ, ВОЛНУЮТ И ДВИГАЮТ ВПЕРЕД.
В МОЗГЕ И В ПРОСТРАНСТВЕ ВСЕ ВОЗМОЖНО — ПОЭТОМУ НЕ УДИВЛЯЙТЕСЬ НОВЫМ И ЯРКИМ ФАКТАМ И ЯВЛЕНИЯМ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ - БЛАГОДАРНОЕ ПОДСОЗНАНИЕ НАКОНЕЦ-ТО ПОЛУЧИЛО ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ И ПРИСТУПИЛО К ВЫПОЛНЕНИЮ ВАШИХ НАМЕРЕНИЙ.
ВСЕ ПРЕДОПРЕДЕЛЕНО - ВСЕЛЕНСКИЙ РАЗУМ ЗНАЕТ И ВАШЕ ПРОШЛОЕ, И НАСТОЯЩЕЕ, И БУДУЩЕЕ, ОСТАЛОСЬ ЛИШЬ ЗАПУСТИТЬ ЭТОТ ИНСТРУМЕНТ ВНУТРИ НАС, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НА РЕСТАРТАХ МЫШЛЕНИЯ.
НУЖНО ТОЛЬКО НАУЧИТЬСЯ ЕГО СЛЫШАТЬ И УПРАВЛЯТЬ ИМ.
АЛЬФА ВОЛНА, которУЮ мы ИСПОЛЬЗУЕМ КАК ИНСТРУМЕНТ РАБОТЫ С МЫШЛЕНИЕМ на РЕСТАРТ-СЕССИЯХ, даЕТ необходимый толчок в понимании НЕ ТОЛЬКО направления движения И РЕШЕНИЯ ПОСТАВЛЕННОЙ ЗАДАЧИ, ОНА ДАЕТ уже готовые ответы на ВСЕВОЗМОЖНЫЕ вопросы.
НА АЛЬФА-РИТМЕ НАШ МОЗГ СОЗДАЕТ СОБЫТИЯ, КОТОРЫЕ НЕ ДОЛЖНЫ БЫЛИ БЫ ПРОИЗОЙТИ И ТОЧНО НЕ ВПИСЫВАЮТСЯ В ВАШУ ЖИЗНЬ. ВАМ АБСОЛЮТНО НЕПОНЯТНО КАК ОНИ ВДРУГ СТАЛИ НЕОЖИДАННО ПРОЯВЛЯТЬСЯ, НО ОНИ ВАС ОДНОЗНАЧНО РАДУЮТ, ВОЛНУЮТ И ДВИГАЮТ ВПЕРЕД.
В МОЗГЕ И В ПРОСТРАНСТВЕ ВСЕ ВОЗМОЖНО — ПОЭТОМУ НЕ УДИВЛЯЙТЕСЬ НОВЫМ И ЯРКИМ ФАКТАМ И ЯВЛЕНИЯМ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ - БЛАГОДАРНОЕ ПОДСОЗНАНИЕ НАКОНЕЦ-ТО ПОЛУЧИЛО ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ И ПРИСТУПИЛО К ВЫПОЛНЕНИЮ ВАШИХ НАМЕРЕНИЙ.
ВСЕ ПРЕДОПРЕДЕЛЕНО - ВСЕЛЕНСКИЙ РАЗУМ ЗНАЕТ И ВАШЕ ПРОШЛОЕ, И НАСТОЯЩЕЕ, И БУДУЩЕЕ, ОСТАЛОСЬ ЛИШЬ ЗАПУСТИТЬ ЭТОТ ИНСТРУМЕНТ ВНУТРИ НАС, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НА РЕСТАРТАХ МЫШЛЕНИЯ.
на альфа-ритме наш мозг создает события, которые не должны были бы произойти и точно не вписываются в вашу жизнь. вам абсолютно непонятно как они вдруг стали неожиданно проявляться, но они Вас однозначно радуют, волнуют и двигают вперед.
в мозге и в пространстве все возможно — поэтому не удивляйтесь новым и ярким фактам и явлениям в Вашей жизни - благодарное подсознание наконец-то получило обратную связь И ПРИСТУПИЛО К ВЫПОЛНЕНИЮ ВАШИХ НАМЕРЕНИЙ.
ВСЕ ПРЕДОПРЕДЕЛЕНО - ВСЕЛЕНСКИЙ РАЗУМ ЗНАЕТ И ВАШЕ ПРОШЛОЕ, И НАСТОЯЩЕЕ, И БУДУЩЕЕ, ОСТАЛОСЬ ЛИШЬ ЗАПУСТИТЬ ЭТОТ ИНСТРУМЕНТ внутри нас, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НА РЕСТАРТАХ МЫШЛЕНИЯ.
в мозге и в пространстве все возможно — поэтому не удивляйтесь новым и ярким фактам и явлениям в Вашей жизни - благодарное подсознание наконец-то получило обратную связь И ПРИСТУПИЛО К ВЫПОЛНЕНИЮ ВАШИХ НАМЕРЕНИЙ.
ВСЕ ПРЕДОПРЕДЕЛЕНО - ВСЕЛЕНСКИЙ РАЗУМ ЗНАЕТ И ВАШЕ ПРОШЛОЕ, И НАСТОЯЩЕЕ, И БУДУЩЕЕ, ОСТАЛОСЬ ЛИШЬ ЗАПУСТИТЬ ЭТОТ ИНСТРУМЕНТ внутри нас, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НА РЕСТАРТАХ МЫШЛЕНИЯ.
Ученые открыли, что определённые мозговые частоты (особенно альфа и тета) могут:
1. Снимать стресс, способствовать длительному и существенному снижению тревожных состояний у людей, которым последние свойственны.
2. Способствовать глубокой физической релаксации и ясности ума.
3. Улучшать речевые способности, коэффициент IQ, устную речь.
4. Улучшить синхронизацию двух полушарий мозга.
5. Вызывать в памяти мысленные картинки, живые и спонтанные, образное и творческое мышление.
6. Снимать боль, способствовать возникновению эйфории и стимулировать высвобождение эндорфинов.
Почему же так важно уметь управлять этими волнами?
Так почему важно а) о них знать, б) уметь переключаться из одного режима в другой?
Великие мудрецы часто сравнивали человеческий мозг с бешеной обезьяной, которая, будучи от
природы наделена силой, живостью и энергией, не знает, как распоряжаться этим богатством (без
шуток), и поэтому чаще всего мечется туда-сюда без особой цели.
Если же освоить режимы функционирования мозга, научившись различать их по собственным
ощущениям, то, зная преимущества каждого типа волн и включая их по собственному
усмотрению, вполне реально за довольно короткий срок перестроить весь свой образ жизни, чтобы
каждую секунду использовать так, как именно вам это сейчас нужно. Включая попеременно
режимы расслабления (отдыха), бдительности, концентрации, брейнсторминга или даже позволяя
себе сыграть на эмоциях – чем нередко пользуются даже сильные политики.
А ежесекундная эффективность работы мозга – практически 100%-ная гарантия успеха в бизнесе.
Не с первой минуты этого эксперимента, разумеется, а со временем. Но именно волны мозга, если
вы с ними подружитесь и научитесь ими управлять, позаботятся о том, чтобы этот период времени
стал как можно короче.
ваши достижения многие будут называть чудом. Потому что сторонний наблюдатель, не
выдрессировавший собственный мозг, никак не сможет это объяснить иначе.
Наши контакты
Leave your phone and we will contact you!
Or you can call us yourself:
+7 (000) 123 4567
